現在許多(duō)人(rén)都喜歡喝(hē)飲料，特别是孩子，雖然市面上(shàng)現在很(hěn)多(duō)飲料都标明(míng)含有(yǒu)身體(tǐ)所需的礦物質，但(dàn)喝(hē)飲料不能當做(zuò)日常補水(shuǐ)的方式。研究表明(míng)，長期喝(hē)飲料會(huì)對人(rén)體(tǐ)的功能産出破壞性的影(yǐng)響，專家(jiā)建議：少(shǎo)喝(hē)飲料，多(duō)喝(hē)白開(kāi)水(shuǐ)。

水(shuǐ)是世界上(shàng)最廉價最有(yǒu)治療力量的奇藥。而白開(kāi)水(shuǐ)是最好的身體(tǐ)營養劑。當感冒、發熱時(shí)，多(duō)喝(hē)開(kāi)水(shuǐ)能幫助發汗、退熱、沖淡血液裏細菌所産生(shēng)的毒素，有(yǒu)利于加速毒素的排出。

睡前一杯水(shuǐ)有(yǒu)助于美容。多(duō)喝(hē)水(shuǐ)可(kě)消除疲勞，使皮膚滋潤細膩，富有(yǒu)彈性和(hé)光澤，起到美容保健作(zuò)用。

不過喝(hē)開(kāi)水(shuǐ)也有(yǒu)一定的講究。要喝(hē)新鮮的開(kāi)水(shuǐ)，放置時(shí)間(jiān)過長的水(shuǐ)最好不要喝(hē)。水(shuǐ)在空(kōng)氣中放置的時(shí)間(jiān)過長就會(huì)變成“死水(shuǐ)”，容易滋生(shēng)細菌，使水(shuǐ)質受到影(yǐng)響。而對于千滾水(shuǐ)、隔夜水(shuǐ)等是否對身體(tǐ)具有(yǒu)危害，說法不一，但(dàn)能少(shǎo)喝(hē)盡量少(shǎo)喝(hē)。

切忌一定不要喝(hē)生(shēng)水(shuǐ)。在日常的生(shēng)活中，我們隻能通(tōng)過肉眼，看水(shuǐ)裏有(yǒu)沒有(yǒu)沉澱、聞起來(lái)有(yǒu)沒有(yǒu)異味來(lái)判斷水(shuǐ)質是否正常，很(hěn)多(duō)時(shí)候我們肉眼能看見的隻是表面的物質，對于自來(lái)水(shuǐ)中是否存在看不見、聞不着的污染物我們無從知曉。

水(shuǐ)中有(yǒu)很(hěn)多(duō)有(yǒu)害物質，包括水(shuǐ)源污染、二次供水(shuǐ)污染、甚至是自來(lái)水(shuǐ)管、水(shuǐ)龍頭生(shēng)鏽老化都會(huì)把細菌微生(shēng)物等有(yǒu)害物質釋放到自來(lái)水(shuǐ)中，煮沸燒開(kāi)可(kě)以殺死一部分有(yǒu)害細菌。但(dàn)是并不是所有(yǒu)的有(yǒu)害物質都是可(kě)以通(tōng)過高(gāo)溫殺死的，比如水(shuǐ)管內(nèi)的重金屬等，就很(hěn)難去除，所以現在很(hěn)多(duō)家(jiā)庭都會(huì)和(hé)市政管道(dào)一樣，選擇定期清洗水(shuǐ)管來(lái)去除家(jiā)庭自來(lái)水(shuǐ)管中的有(yǒu)害物質。

我們都知道(dào)，裝東西要用幹淨的器(qì)皿，不然就會(huì)影(yǐng)響幹淨程度，我們的自來(lái)水(shuǐ)管也是一樣的。如果不清洗幹淨，管壁上(shàng)的水(shuǐ)垢甚至是危害身體(tǐ)的有(yǒu)害物質就會(huì)污染水(shuǐ)質，而水(shuǐ)姿初家(jiā)庭水(shuǐ)管清洗機可(kě)以輕松做(zuò)到潔淨清洗 給家(jiā)庭用水(shuǐ)加上(shàng)一層更好的防護和(hé)保障。

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