為(wèi)了方便，有(yǒu)的人(rén)口渴了就直接喝(hē)自來(lái)水(shuǐ)，覺得(de)沒什麽大(dà)不了。但(dàn)當家(jiā)裏的自來(lái)水(shuǐ)變黃了，或者變藍(lán)了，有(yǒu)了異味還(hái)能喝(hē)嗎？你(nǐ)還(hái)敢放心喝(hē)嗎？

 當自來(lái)水(shuǐ)變色了，你(nǐ)要小(xiǎo)心

1、水(shuǐ)“黃”了  有(yǒu)人(rén)家(jiā)中的自來(lái)水(shuǐ)會(huì)出現黃褐色的沉澱物，甚至還(hái)出現發黃、渾濁等現象，這是為(wèi)什麽？  其一，可(kě)能用戶仍使用鍍鋅管或鑄鐵(tiě)管，使用時(shí)間(jiān)長，金屬內(nèi)壁會(huì)逐漸鏽蝕，形成黃褐色的鐵(tiě)鏽。當水(shuǐ)龍頭開(kāi)啓時(shí)，水(shuǐ)流将鐵(tiě)鏽沖刷下來(lái)。這種情況，可(kě)通(tōng)過排放解決。若持續時(shí)間(jiān)過長，說明(míng)管道(dào)已鏽蝕嚴重，業主應考慮對自有(yǒu)管道(dào)進行(xíng)更換。  其二，部分房(fáng)屋使用年限較長的水(shuǐ)池，內(nèi)壁水(shuǐ)泥砂漿可(kě)能出現局部脫落，導緻自來(lái)水(shuǐ)渾濁。建議業主對這類水(shuǐ)池的內(nèi)壁進行(xíng)內(nèi)襯修複。

2、水(shuǐ)“藍(lán)”了  水(shuǐ)帶有(yǒu)藍(lán)色，是由于用戶抽水(shuǐ)馬桶中使用了潔廁靈，帶有(yǒu)潔廁靈的水(shuǐ)進入到管網中。原因有(yǒu)兩個(gè)：一是抽水(shuǐ)馬桶的逆止閥損壞，二是水(shuǐ)箱出水(shuǐ)防噴濺軟管頭在水(shuǐ)箱液面下部。  解決辦法是完善逆止閥。與管道(dào)直接連通(tōng)的用水(shuǐ)設備，必須安裝逆止閥，以阻止回流污染管網。再一個(gè)辦法，就是将防噴濺軟管移出水(shuǐ)箱的水(shuǐ)面，這樣也不會(huì)将馬桶水(shuǐ)箱內(nèi)的水(shuǐ)吸入管道(dào)。

3、有(yǒu)異味  除了消毒劑的“氯味”，若燒開(kāi)水(shuǐ)後出現異味，用戶首先應考慮燒開(kāi)水(shuǐ)是否有(yǒu)橡膠、塑料件接頭等器(qì)皿因素。若自來(lái)水(shuǐ)出現其他異味，可(kě)撥打當地供水(shuǐ)服務熱線電(diàn)話(huà)進行(xíng)咨詢。  水(shuǐ)該怎麽喝(hē)，喝(hē)多(duō)少(shǎo)  千萬别感到口渴了再去喝(hē)水(shuǐ)。原則是：少(shǎo)量喝(hē)、多(duō)次喝(hē)。具體(tǐ)來(lái)說，每次150—200毫升左右（1杯），每天喝(hē)水(shuǐ)量最好能達到1200毫升（6—8杯）。不要一次性大(dà)量喝(hē)水(shuǐ)，急灌式喝(hē)水(shuǐ)會(huì)稀釋胃液，不僅妨礙消化，還(hái)會(huì)加重心髒、腎髒的負擔。  什麽時(shí)候喝(hē)水(shuǐ)最健康  一日之計(jì)在于晨，喝(hē)水(shuǐ)也一樣。晨起第一杯水(shuǐ)尤為(wèi)重要，不僅補充了整晚人(rén)體(tǐ)代謝所消耗的水(shuǐ)分，還(hái)可(kě)促進血液循環，降低(dī)血粘度，促進腸道(dào)蠕動，預防便秘。晚上(shàng)睡覺前1—2小(xiǎo)時(shí)喝(hē)一杯水(shuǐ)，也可(kě)防止夜間(jiān)血液黏稠。

 以一天喝(hē)6杯水(shuǐ)計(jì)算(suàn)，另外4杯可(kě)随意安排在一天的其他時(shí)間(jiān)裏。建議中餐前和(hé)晚餐前一小(xiǎo)時(shí)各喝(hē)一杯水(shuǐ)，可(kě)進入全身組織細胞，保證消化液的分泌，幫助消化吸收。還(hái)有(yǒu)兩杯水(shuǐ)可(kě)安排在上(shàng)午9點和(hé)下午2點左右。  運動時(shí)人(rén)體(tǐ)水(shuǐ)分丢失較多(duō)，要及時(shí)補充足量的水(shuǐ)，但(dàn)絕對不要運動後馬上(shàng)喝(hē)水(shuǐ)，這時(shí)候心髒跳(tiào)動劇(jù)烈，喝(hē)水(shuǐ)會(huì)加重心髒負擔，運動後最好先休息15—30分鍾再緩慢喝(hē)水(shuǐ)，運動前半小(xiǎo)時(shí)也應當适量喝(hē)水(shuǐ)。

 什麽樣的杯子喝(hē)水(shuǐ)健康？

喝(hē)水(shuǐ)杯首選應該是玻璃杯。别以為(wèi)玻璃杯隻是通(tōng)透好看，在所有(yǒu)材質的杯子裏，玻璃杯可(kě)是最健康的。  玻璃杯在燒制(zhì)的過程中不含有(yǒu)機的化學物質，當人(rén)們用玻璃杯喝(hē)水(shuǐ)或其他飲品的時(shí)候，不必擔心化學物質會(huì)被喝(hē)進肚裏去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，細菌和(hé)污垢不容易在杯壁茲生(shēng)，所以人(rén)們用玻璃杯喝(hē)水(shuǐ)是最健康、最安全的。

另外，家(jiā)庭水(shuǐ)管也要定期清洗，不要因這一點小(xiǎo)誤差給身體(tǐ)帶來(lái)傷害！